Dove, quando, come la mente trova casa. E’ questo il tema del service promosso da Lions e Leo club del Golfo di Gela, presieduti rispettivamente da Federica Casisi e Maria Grazia Incardona, per una riflessione su mindfulness e benessere psicologico, che ha voluto puntare ad ascolto, riflessione e conoscenza di sé. I due club service hanno in pratica saputo intercettare un bisogno reale della comunità gelese, quello di fermarsi un attimo, comprendere le proprie emozioni e imparare a gestire le complessità del quotidiano. E la sfida è stata raccolta, con una sala affollata e attenta al tema offerto. Al centro dell’evento i contributi di due professioniste, Nuccia Morselli, psicoterapeuta, e Maricetti Giorrannello, esperta di mindfulness, che ha proposto un vero e proprio viaggio esperienziale nella conoscenza di sé. La mindfulness non è una meditazione, ma una pratica di consapevolezza che consiste nel prestare attenzione intenzionalmente al momento presente, osservando pensieri, emozioni e sensazioni fisiche con un atteggiamento di apertura e senza giudizio, per coltivare il “qui e ora” e migliorare il benessere psicofisico, un modo per affrontare con consapevolezza la nostra esistenza e ciò che ci circonda senza farci sopraffare. #lionssicilia #gela
